こんにちは。イノウエ矯正＆歯科です。
受験シーズン真っ只中。
机に向かう時間が自然と長くなるこの時期、学生の皆さんは毎日全力で頑張っていることでしょう。
集中して勉強していると、ふと感じる空腹。
気づけばお菓子に手が伸びていたり、テレビやスマートフォンを見ながら口を動かしていたり……そんな経験、ありませんか？
実はこの食べ方、「だらだら食べ」と呼ばれています。
だらだら食べが続くと、歯の表面からカルシウムが溶け出す「脱灰」の時間が長くなり、虫歯ができやすくなってしまいます。
受験が終わって、ほっと一息ついたそのときに
「気づいたら虫歯ができていた……」
そんな残念な結果は、できれば避けたいですよね。
理想は、だらだら食べをしないこと。
でも、現実はなかなか難しいもの。
だからこそ、今日からできる小さな工夫を。
・食べた後にお茶を飲む
・キシリトール入りのガムをかむ
・フッ素を取り入れる
フッ素は虫歯菌の働きを抑え、歯そのものを強くしてくれる心強い味方です。
特に虫歯になりやすい方は、毎日のケアにぜひ取り入れてほしいポイントです。
イノウエ矯正＆歯科では、こうしたお話をさらに詳しくお伝えしています。
矯正治療を始めるすべての方に、歯磨き指導の一環としてお話会にご参加いただき、
「なぜ虫歯になるのか」「どうすれば防げるのか」を丁寧にご説明しています。
受験生の皆さん。
まずはこの中からひとつで構いません。
できることを取り入れて、ラストスパートの勉強に臨んでください。
「自分の歯は自分で守る！」
虫歯菌に負けず、受験にも勝ちましょう。
当院には、日本歯科専門医機構認定の矯正専門医（および日本矯正歯科学会認定医2名）が在籍しております。
矯正治療をお考えの方は、箕面市・池田市・豊中市の境にあるイノウエ矯正＆歯科へお気軽にご相談ください。