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昨日は、診療後に衛生士３人でティップネスへ行ってきました
１人は水泳
、最近よく登場するＯ衛生士と私はジムへ
２人で久しぶりに体組成分析をしてもらいました。
全身の筋肉発達度を色別で表している所を見る
と、
ほとんど水色。つまり標準以下。
かろうじて両腕は、限りなく水色に近いピンク。
つまり標準…。
気をとりなおして、他の項目を眺めてみると、やはり標準以下ばかり。
……あった
標準以上
脂肪 シボー
まっ１項目ぐらいはね (^_^;)
その他はどうかな、標準以上→またしても脂肪
そして、とどめに
「あなたは脂肪過多です」
ガ～ン (＠_＠;)
わかっていました。わかっていましたけどね、はっきり文章で表されると、かなり辛いものですね。
通い始めて約1年。週１回では、シェイプアップやトレーニングの効果は、
なかなか得られないのかな、と思いつつ、
１年前はきっと、もっと筋肉がなくて、脂肪過多だったんだよ
とあくまでも前向きに考えるように、自分に言い聞かせた昨晩でした。
さぁ、来週も頑張るぞ！！
とどめをさされても、週１ペースをあげることのない私です